나의 첫 타투를 통한 신체 이형 장애 이해하기

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어렸을 때 나는 항상 내 몸에 대해 자의식이 강했습니다. 키가 너무 크고 너무 말랐고 너무 어색한 느낌이 들었습니다. 나는 끊임없이 다른 사람과 나 자신을 비교했고 결코 충분하지 않다고 느꼈습니다. 나는 사실 신체이형장애(BDD)를 앓고 있다는 사실을 거의 알지 못했습니다.

BDD는 사람들이 자신의 외모에 집착하게 만드는 정신 건강 장애입니다. BDD가 있는 사람들은 종종 자신의 신체에 대해 왜곡된 견해를 가지고 있으며 충분히 매력적이지 않거나 적합하지 않다고 느낄 수 있습니다. 이는 우울증, 불안, 심지어 자살 충동으로 이어질 수 있는 쇠약한 장애일 수 있습니다.

신체 이형 장애(BDD)는 사람들이 자신의 신체를 인식하는 방식에 영향을 미치는 정신 건강 상태입니다. 이는 사람들로 하여금 자신의 외모에서 인지된 결점에 집착하게 하여 수치심과 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다. 내 첫 타투는 내 몸과 자아상을 통제하는 방법이었다. 내 정체성을 표현하고 내 피부가 편안하다는 것을 보여주는 방법이었습니다. 이 경험을 통해 BDD와 그것이 사람들에게 미치는 영향에 대해 더 잘 이해하게 되었습니다. 나는 이제 자기 수용과 신체 양성의 중요성에 대해 더 큰 감사를 표합니다. 내 이야기를 공유함으로써 BDD로 어려움을 겪고 있는 다른 사람들이 자기 수용의 길을 찾도록 도울 수 있기를 바랍니다.

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 BDD로 어려움을 겪고 있다면 도움을 받을 수 있는 리소스가 있습니다. 30대의 경우, 진정한 관계: 당신이 알아야 할 것 시작하기에 좋은 곳입니다. 이 안내서는 건전한 관계를 구축하는 방법과 거의 관계의 문제에 대처하는 방법에 대한 정보를 제공합니다. 또한 불안감과 낮은 자존감을 관리하는 방법에 대한 조언도 제공합니다.

나는 20대에 드디어 BDD 진단을 받을 수 있었다. 약을 처방받고 정기적으로 치료사를 만나기 시작했습니다. 나는 또한 내 장애에 대처할 방법을 찾도록 격려를 받았습니다. 그때 처음으로 타투를 하기로 마음먹었습니다.

문신을 하는 것은 내 몸과 삶을 통제하는 방법이었습니다. 내 자신을 표현하고 내 몸이 부끄럽지 않다는 것을 세상에 보여주는 방법이었습니다. 사회의 미의 기준에 맞지 않아도 스스로 아름답다는 것을 보여주고 몸을 되찾는 길이기도 했다.

내 첫 번째 문신은 손목에 작은 장미였습니다. 단순한 디자인 이었지만 저에게는 많은 의미가있었습니다. 내가 강하고 BDD를 극복할 수 있다는 것을 일깨워주는 것이었다. 그것은 또한 내가 내 몸과 삶을 통제하고 있음을 상기시켜주는 것이었습니다.

처음으로 문신을 한 것은 이전에 경험하지 못했던 방식으로 BDD를 이해하는 데 도움이 되었습니다. 그것은 내가 혼자가 아니며 같은 문제로 어려움을 겪고 있는 다른 사람들이 있다는 것을 깨닫는 데 도움이 되었습니다. 또한 내가 장애로 정의되는 것이 아니며, 사회의 미의 기준에 맞지 않아도 여전히 아름다울 수 있다는 것을 깨닫게 해주었습니다.

내 첫 타투는 단순한 예술 작품이 아니라 내 힘과 회복력의 상징이었습니다. 그것은 내가 내 몸과 내 삶을 통제하고 있다는 것을 일깨워주는 것이었다. 사회의 미의 기준에 맞지 않아도 내가 아름답다는 것을 일깨워주는 것이었습니다.

내 첫 번째 문신은 내 BDD와 그에 대처하는 방법을 이해하는 데 도움이 되었습니다. 제 이야기를 공유함으로써 BDD로 어려움을 겪고 있는 다른 사람들이 자신이 혼자가 아니며 사회의 미의 기준에 맞지 않더라도 여전히 아름다울 수 있다는 것을 이해하도록 도울 수 있기를 바랍니다.

“신체이형장애는 사람들이 자신의 외모에 집착하게 만드는 정신 건강 장애입니다. BDD를 가진 사람들은 종종 자신의 신체에 대해 왜곡된 견해를 가지고 있으며 충분히 매력적이지 않거나 적합하지 않다고 느낄 수 있습니다.”위키백과

나의 첫 타투는 내가 강하고 BDD를 극복할 수 있다는 것을 일깨워주는 것이었다. 그것은 또한 내가 내 몸과 삶을 통제하고 있음을 상기시켜주는 것이었습니다. 제 이야기를 공유함으로써 BDD로 어려움을 겪고 있는 다른 사람들이 자신이 혼자가 아니며 사회의 미의 기준에 맞지 않더라도 여전히 아름다울 수 있다는 것을 이해하도록 도울 수 있기를 바랍니다.

자주하는 질문

  • 신체이형장애란?
  • 신체 이형 장애(BDD)는 사람들이 자신의 외모에 집착하게 만드는 정신 건강 장애입니다. BDD가 있는 사람들은 종종 자신의 신체에 대해 왜곡된 견해를 가지고 있으며 충분히 매력적이지 않거나 적합하지 않다고 느낄 수 있습니다.

  • 신체 이형 장애에 어떻게 대처할 수 있습니까?
  • 신체 이형 장애에 대처하는 방법에는 치료, 약물, 생활 방식 변화 등 여러 가지가 있습니다. 또한 문신을 하는 것은 몸과 삶을 통제하고 자신을 표현하는 방법이 될 수 있습니다.

  • 나를 표현하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
  • 자신을 표현하는 가장 좋은 방법은 자신이 힘을 얻고 통제할 수 있다는 느낌을 주는 일을 하는 것입니다. 이것은 문신을 하는 것부터 시를 쓰거나 그림을 그리는 것까지 무엇이든 될 수 있습니다. 기분이 좋아지는 일을 찾아서 해보세요!