자기 개선

내 불안에서 신에게 보내는 편지

나는 최근에 내가 최고의 사람이 아니었다는 것을 압니다. 나는 불안으로 어려움을 겪었고 대처하기가 어려웠습니다. 나는 너무 압도되어 무엇을 해야할지 모르겠습니다. 겁이 나고 자제력을 잃고 있는 것 같은 느낌이 듭니다. 이런 식으로 느끼는 것이 너무 지겹고 도움이 간절합니다. 자세히보기

10년 안에 당신의 삶을 변화시킬 10가지 변화

인생을 변화시키는 첫 번째 단계는 목표를 설정하고 계획을 세우는 것입니다. 향후 10년 동안 달성하고 싶은 것이 무엇인지 생각해 보고 이를 달성하기 위한 로드맵을 만드십시오. 목표를 달성 가능한 더 작고 달성 가능한 단계로 나누고 각 단계에 대한 타임라인을 만드세요. 이것은 집중하고 동기를 부여하는 데 도움이 될 것입니다. 자세히보기

그렇지 않더라도 당신의 가치를 기억해주세요

인정받지 못하거나 인정받지 못한다고 느낄 때 강인함을 유지하기 어려울 수 있습니다. 그러나 당신의 가치는 다른 사람의 의견에 의존하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신은 어떤 일이 있어도 소중하고 사랑과 존경을 받을 가치가 있습니다. 자세히보기

당신이 속하지 않는다고 느낄 때마다 이것을 읽으십시오

첫 번째 단계는 자신이 소속되어 있지 않다고 느끼는 이유를 이해하는 것입니다. 귀하의 배경, 신념 또는 관심사 때문일 수 있습니다. 주변 사람들이나 처한 환경 때문일 수도 있습니다. 왜 이런 감정을 느끼는지 이해하면 대처 방법을 찾기가 더 쉽습니다. 자세히보기

이것은 당신이 누구에게도 빚진 것이 없다는 것을 상기시켜줍니다.

누군가에게 빚을 졌다는 생각에 빠지기 쉽습니다. 특히 그들이 당신에게 좋은 일을 했다면요. 그러나 당신은 누구에게도 빚진 것이 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 귀하는 귀하와 귀하의 삶에 가장 적합한 결정을 내릴 권리가 있습니다. 상대방이 요구하는 내용이 마음에 들지 않으면 거절해도 괜찮습니다. 자세히보기

6가지 고정관념 채식주의자들은 듣는 것에 지쳤습니다

이 기사에서는 비건이 듣기 싫은 가장 일반적인 6가지 고정관념과 비건을 더 존중하고 이해하는 방법을 살펴보겠습니다. 자세히보기

이것은 당신의 30일 행복 도전입니다: 더 개방적이고 자유롭고 긍정적으로 살기로 결정하세요

30일 행복 챌린지는 삶의 긍정적인 변화를 시작하는 좋은 방법입니다. 자신의 생각과 감정을 더 잘 인식하고 긍정적인 사고를 사용하여 더 만족스러운 삶을 만드는 방법을 배우도록 돕기 위해 고안되었습니다. 이 챌린지는 30일 간의 활동으로 구성되어 자신의 생각과 감정에 더 주의를 기울이고 긍정적인 사고를 사용하여 보다 만족스러운 삶을 만드는 방법을 배웁니다. 자세히보기

사랑하지 않는 사람들에게서 멀어져도 괜찮습니다

누군가가 당신을 사랑하는 방법을 모르면 관계를 유지하기가 어려울 수 있습니다. 필요한 사랑과 지원을 받지 못하고 있다고 느낄 수 있습니다. 당신은 관계가 제대로 작동하도록 끊임없이 노력하고 있는 것처럼 느낄 수 있지만, 더 나아지지는 않습니다. 당신을 사랑하는 방법을 모르는 사람에게서 멀어져도 괜찮다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 자세히보기

부드러운 여성이 된다는 것의 진정한 의미

연약한 여성은 종종 나약하거나 연약한 존재로 여겨지지만 사실과 동떨어져 있습니다. 부드러운 여성은 강하고 독립적입니다. 그들은 판단이나 비판을 두려워하지 않고 자신과 신념을 옹호할 수 있습니다. 그들은 부끄러워하거나 부끄러워하지 않고 자신의 감정을 표현할 수 있습니다. 그들은 동시에 강하고 부드러울 수 있습니다. 자세히보기

하나님께 항복하기: 통제할 수 없는 것을 놓아주는 방법

하나님께 굴복한다는 것은 인생에서 우리가 통제할 수 없는 것들이 있다는 것을 받아들이는 것을 의미합니다. 그것은 하나님께서 우리를 위한 계획을 가지고 계시고 무슨 일이 있어도 우리를 돌보실 것이라는 것을 신뢰하는 것을 의미합니다. 그것은 또한 하나님께서 우리에게 가장 좋은 것이 무엇인지 아시고 어떤 삶이 우리에게 던지는 일에 맞설 수 있는 힘과 용기를 우리에게 주실 것임을 신뢰하는 것을 의미합니다. 자세히보기