건강

대중 앞에서 알몸으로 있는 것이 자존감에 가장 좋은 이유 4가지

공공장소에서 벌거벗고 있을 때, 당신은 당신의 몸을 마주하고 있는 그대로 받아들여야 합니다. 이를 통해 자신의 피부가 더 편안해지고 몸을 더 잘 받아들일 수 있습니다. 또한 자신의 신체에 대해 더 자신감을 갖고 자신의 결점을 더 잘 받아들이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세히보기

숙녀 여러분, 성관계가 충분하지 않으면 질이 닫힐 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?

질 위축은 에스트로겐 수치의 감소로 인해 발생합니다. 에스트로겐은 질을 윤활하고 탄력 있게 유지하는 데 도움이 되는 호르몬입니다. 에스트로겐 수치가 떨어지면 질이 건조해지고 얇아져 질 위축 증상이 나타날 수 있습니다. 이것은 폐경기, 모유 수유, 충분한 성관계 부족 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 자세히보기

9가지 아우라 색상과 그 의미(+ 사람의 성격에 대해 말하는 것)

레드 아우라 색상은 열정, 에너지 및 힘과 관련이 있습니다. 붉은 기운을 가진 사람들은 종종 강력하고 결단력 있는 사람으로 여겨집니다. 그들은 감정에 의해 움직이며 매우 충동적일 수 있습니다. 그들은 또한 리더십 기술로 유명하며 종종 타고난 리더로 간주됩니다. 자세히보기

누군가가 은밀히 불행하다는 30가지 신호(그들은 모든 것이 괜찮다고 맹세하지만)

1. 평소보다 더 짜증이 난다. 누군가 정신 건강에 어려움을 겪고 있다면 더 쉽게 좌절하고 분노를 터뜨리기 쉽습니다. 숨기려고 해도 문제가 있다는 신호인 경우가 많습니다. 자세히보기

공공 장소에서 알몸으로 있으면 자존감이 높아질 수 있는 4가지 이유

당신이 대중 앞에서 벌거벗고 있을 때, 당신은 자신을 세상에 드러내고 있는 것입니다. 이것은 두려운 경험이 될 수도 있지만 해방감을 주는 경험이 될 수도 있습니다. 자신을 세상에 노출함으로써 자신의 피부가 편안하다는 것을 보여주고 있습니다. 이것은 더 큰 자기애와 신체 수용으로 이어질 수 있습니다. 자세히보기

사람들이 콘돔 사용을 중단하는 진짜 이유는 다음과 같습니다.

사람들이 콘돔 사용을 중단하는 가장 일반적인 이유 중 하나는 콘돔 사용이 불편하기 때문입니다. 이는 올바르게 사용하는 방법에 대한 지식이 부족하거나 사용에 대해 이야기하는 것이 부끄럽거나 창피하기 때문일 수 있습니다. 콘돔은 자신과 파트너를 성병 및 STI로부터 보호하는 안전하고 효과적인 방법임을 기억하는 것이 중요합니다. 자세히보기

나쁜 불안의 날을 보낼 때 기억해야 할 10가지

1. 심호흡을 하세요. 심호흡을 몇 번 하면 긴장을 풀고 현재에 집중하는 데 도움이 됩니다. 또한 심박수를 줄이고 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세히보기

습진이 있을 때 먼저 자신을 사랑하기

습진 관리의 첫 번째 단계는 스킨 딥 케어의 중요성을 이해하는 것입니다. 스킨 딥 케어는 피부 속부터 케어하는 것입니다. 이것은 건강한 식단을 먹고, 물을 충분히 마시고, 충분한 수면을 취하는 것을 의미합니다. 또한 스트레스, 특정 음식 및 독한 화학 물질과 같은 유발 요인을 피하는 것을 의미합니다. 자세히보기

포즈에 대한 낙인을 깨는 데 도움이 되는 HIV+에 대한 13가지 인용문

Magic Johnson은 1991년에 HIV 진단을 받은 전 NBA 선수입니다. 이후 그는 HIV 인식 및 교육을 옹호하는 사람이 되었습니다. 그의 인용문은 HIV+ 상태를 부끄러워할 필요가 없다는 것을 상기시켜 줍니다. 당신은 당신이 누구인지 자랑스러워하고 당신의 진실을 살 수 있습니다. 자세히보기

HIV 진단 후 자기애 찾기

내 여정의 첫 번째 단계는 내 진실을 사는 것이 었습니다. 나는 내 진단을 받아들이고 그것에 대해 나 자신에게 정직해야 했다. 친구와 가족에게 정직해야 했고 의사에게도 정직해야 했습니다. 이것은 어려웠지만 또한 해방되었습니다. 나는 더 이상 내 진단을 숨기지 않았고 내 방식대로 내 삶을 시작할 수 있었습니다. 자세히보기